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  • Patrick JOUBERT

Le confinement en pleine forme ! Cours de Do-In en visio, ça continue !

Mis à jour : 12 nov. 2020


Entretenez votre vitalité pendant le confinement !


Je donne habituellement des cours de Do-In à l'école Iokaï de Shiatsu et au Centre Io, à Marseille. Mais bien évidemment, toutes les activités sont suspendues en salle et en collectif jusqu'à nouvel ordre.


Mais c'est peut-être une belle opportunité de vous faire découvrir cette merveilleuse pratique ? D'autant que le Do-In a eu un succès impressionnant pendant le premier confinement, et l'enthousiasme des participants faisait plaisir à voir !


Et par rapport au premier confinement, nous avons multiplié les séances en ligne.


Personnellement, j'anime deux cours de Do-In par semaine :

  • Avec le Dojo Iokaï de Marseille : le mardi de 18h à 19h (infos : cliquez ici)

  • Avec le Centre Io : le mercredi de 9h30 à 10h30 (infos : cliquez ici)

Et le Dojo Iokaï s'est organisé pour vous proposer des cours de Do-In en ligne avec les autres enseignants :

  • le mercredi à 18h, avec Jean-Marc COMBE

  • le jeudi à 18h, avec Véronique MARRE

  • le vendredi à 18h avec Jean-Marc COMBE

  • le samedi à 10h avec Jean-Marc COMBE

Pour participer :


Avec le Dojo Iokaï :

Avec le Centre Io :

  • Toutes les infos : https://www.jesuisio.com/infos/planning/

  • Le lien de connexion vous sera adressé avant la séance. Inscription sur l'onglet "réserver" de la page du planning, ou sur l'appli Je-suis-Io

  • Tarif : pack VISIO (valable 3 mois pour toutes les pratiques proposées en ligne) : 10 sessións : 100€ en vente ici

  • A cela s'ajoutent tous les cours donné par la merveilleuse équipe du Centre Io, qui partage la même philosophie du corps et de l'activité physique : Yoga, Pilates et sport. Tous les détails dans le planning.


Qu'est-ce que le Do-In ?

Le Do-In est une pratique corporelle japonaise, qu'on peut appeler "Shiatsu sur soi-même" :

  • des mouvements rythmés, pour relâcher les muscles et les articulations,

  • des auto-massages,

  • des étirements sur les méridiens d'acupuncture, et ceux qui ont été enseignés par Shizuto Masunaga, le fondateur de l'école Iokaï de Shiatsu,

  • une respiration ample et continue, qui détend le mental,

  • des mouvements qui partent du "Hara", le "centre" du corps.


Prévoyez :

  • un tenue souple

  • de l'espace autour de vous

  • un gros coussin type "zafu" ou une chaise

  • un tapis ou un petit matelas en mousse pour pouvoir vous allonger et vous asseoir confortablement au sol


Alors en cette période de confinement, qui coïncide avec l'entrée dans l'hiver, le Do-In fera le plus grand bien !


Plus d'information sur : https://iokai-shiatsu-association.fr/do-in/ et sur https://www.shiatsu-marseille.org/do-in


Au plaisir de partager cela avec vous !



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Adresse :

Centre Io - 77 Cours Pierre Puget

13006 MARSEILLE

(Métro : Estrangin - Bus 54 & 81)

Tél. : 06.03.21.43.29

SIRET : 822 470 464 00014

Code APE : 8690F

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