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  • Patrick JOUBERT

Le confinement en pleine forme ! Cours de Do-In en visio, ça continue !

Mis à jour : il y a un jour


[Mise à jour : Mai 2021]

Entretenez votre vitalité pendant le confinement !


Je donne habituellement des cours de Do-In à l'école Iokaï de Shiatsu et au Centre Io, à Marseille. Mais bien évidemment, toutes les activités sont suspendues en salle et en collectif jusqu'à nouvel ordre.


Mais c'est peut-être une belle opportunité de vous faire découvrir cette merveilleuse pratique ? D'autant que le Do-In a eu un succès impressionnant pendant le premier confinement, et l'enthousiasme des participants faisait plaisir à voir !


Et par rapport au premier confinement, nous avons multiplié les séances en ligne.


Personnellement, j'anime trois cours de Do-In par semaine avec le Dojo Iokaï de Marseille :

  • le mardi de 18h à 19h

  • le jeudi de 8h à 8h30

  • le jeudi de 18h à 19h

Et le Dojo Iokaï s'est organisé pour vous proposer des cours de Do-In en ligne avec les autres enseignants :

  • le mercredi à 18h, avec Jean-Marc COMBE

  • le vendredi à 18h avec Jean-Marc COMBE

  • le samedi à 10h avec Jean-Marc COMBE

Pour participer :


Avec le Dojo Iokaï :


Qu'est-ce que le Do-In ?

Le Do-In est une pratique corporelle japonaise, qu'on peut appeler "Shiatsu sur soi-même" :

  • des mouvements rythmés, pour relâcher les muscles et les articulations,

  • des auto-massages,

  • des étirements sur les méridiens d'acupuncture, et ceux qui ont été enseignés par Shizuto Masunaga, le fondateur de l'école Iokaï de Shiatsu,

  • une respiration ample et continue, qui détend le mental,

  • des mouvements qui partent du "Hara", le "centre" du corps.


Prévoyez :

  • un tenue souple

  • de l'espace autour de vous

  • un gros coussin type "zafu" ou une chaise

  • un tapis ou un petit matelas en mousse pour pouvoir vous allonger et vous asseoir confortablement au sol


Alors en cette période de confinement, qui coïncide avec l'entrée dans l'hiver, le Do-In fera le plus grand bien !


Plus d'information sur : https://iokai-shiatsu-association.fr/do-in/ et sur https://www.shiatsu-marseille.org/do-in


Au plaisir de partager cela avec vous !



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