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  • Patrick JOUBERT

Le confinement en pleine forme ! Séances de Do-In en visio : mardi 18h, jeudi 18h, samedi 11h

Mis à jour : avr. 18


Entretenez votre vitalité pendant le confinement !


Je donne habituellement des cours de Do-In à l'école Iokaï de Shiatsu et au Centre Shivalaya, à Marseille. Mais bien évidemment, toutes les activités sont suspendues jusqu'à nouvel ordre.


Alors pour permettre aux élèves de continuer à pratique, j'animerai des séances de Do-In par Internet trois fois par semaine. Et nous avons choisi de rendre ces séances gratuites et ouvertes à tous :

  • le mardi à 18h

  • le jeudi à 18h

  • le samedi à 11h


Pour vous connecter, c'est tout simple : j'utilise la plateforme "Zoom", il vous suffit d'aller sur le lien : https://us04web.zoom.us/j/78970637148 (NB : la première fois, faites un essai à l'avance, vous devrez probablement devoir installer l'application Zoom).


Et pour accéder à l'événement Facebook cliquez ICI.


Le Do-In est une pratique corporelle japonaise, qu'on peut appeler "Shiatsu sur soi-même" :

  • des mouvements rythmés, pour relâcher les muscles et les articulations,

  • des auto-massages,

  • des étirements sur les méridiens d'acupuncture, et ceux qui ont été enseignés par Shizuto Masunaga, le fondateur de l'école Iokaï de Shiatsu,

  • une respiration ample et continue, qui détend le mental,

  • des mouvements qui partent du "Hara", le "centre" du corps.


Prévoyez :

  • un tenue souple

  • de l'espace autour de vous

  • un gros coussin type "zafu" ou une chaise

  • un tapis ou un petit matelas en mousse pour pouvoir vous allonger et vous asseoir confortablement au sol


Alors en cette période de confinement, entre privation de mouvement,

privation de Shiatsu

et privation de massages,

le Do-In fera le plus grand bien !


Plus d'information sur : https://iokai-shiatsu-association.fr/do-in/ et sur https://www.shiatsu-marseille.org/do-in


Au plaisir de partager cela avec vous !



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Adresses :

Centre Io - 77 Cours Pierre Puget

13006 MARSEILLE

(Métro : Estrangin - Bus 54 & 81)

Shivalaya - 23, Boulevard Baille 13006 MARSEILLE

(Métro : Castellane)

Tél. : 06.03.21.43.29

SIRET : 822 470 464 00014

Code APE : 8690F

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