[Mise à jour : Mai 2021]
Entretenez votre vitalité pendant le confinement !
Je donne habituellement des cours de Do-In à l'école Iokaï de Shiatsu et au Centre Io, à Marseille. Mais bien évidemment, toutes les activités sont suspendues en salle et en collectif jusqu'à nouvel ordre.
Mais c'est peut-être une belle opportunité de vous faire découvrir cette merveilleuse pratique ? D'autant que le Do-In a eu un succès impressionnant pendant le premier confinement, et l'enthousiasme des participants faisait plaisir à voir !
Et par rapport au premier confinement, nous avons multiplié les séances en ligne.
Personnellement, j'anime trois cours de Do-In par semaine avec le Dojo Iokaï de Marseille :
le mardi de 18h à 19h
le jeudi de 8h à 8h30
le jeudi de 18h à 19h
Et le Dojo Iokaï s'est organisé pour vous proposer des cours de Do-In en ligne avec les autres enseignants :
le mercredi à 18h, avec Jean-Marc COMBE
le vendredi à 18h avec Jean-Marc COMBE
le samedi à 10h avec Jean-Marc COMBE
Pour participer :
Avec le Dojo Iokaï :
Toutes les infos : https://iokai-shiatsu-association.fr/cours-en-ligne/
Le lien "ZOOM" de connexion : https://us02web.zoom.us/j/88327180477?pwd=K2ViK1N2VW81cjZzNmdJSFQ4b0RRZz09 qui restera le même pour toutes les séances (NB : la première fois, faites un essai à l'avance, vous devrez installer l'application Zoom)
Tarif : participation libre et consciente : https://www.helloasso.com/associations/iokai-shiatsu-association/evenements/seances-de-do-in-en-ligne
Qu'est-ce que le Do-In ?
Le Do-In est une pratique corporelle japonaise, qu'on peut appeler "Shiatsu sur soi-même" :
des mouvements rythmés, pour relâcher les muscles et les articulations,
des auto-massages,
des étirements sur les méridiens d'acupuncture, et ceux qui ont été enseignés par Shizuto Masunaga, le fondateur de l'école Iokaï de Shiatsu,
une respiration ample et continue, qui détend le mental,
des mouvements qui partent du "Hara", le "centre" du corps.
Prévoyez :
un tenue souple
de l'espace autour de vous
un gros coussin type "zafu" ou une chaise
un tapis ou un petit matelas en mousse pour pouvoir vous allonger et vous asseoir confortablement au sol
Alors en cette période de confinement, qui coïncide avec l'entrée dans l'hiver, le Do-In fera le plus grand bien !
Plus d'information sur : https://iokai-shiatsu-association.fr/do-in/ et sur https://www.shiatsu-marseille.org/do-in
Au plaisir de partager cela avec vous !